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Es importante tomar unos minutos del día laboral para ejercitar el cuerpo y prevenir algunas enfermedades. Personas que trabajan sentadas frente a un computador 8 horas o más, de reunión en reunión, contestando el teléfono, redactando correos, sobrellevando apenas las labores del día, la espalda duele, los pies están cansados, las manos escriben sin parar. Esta podría …
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¿Qué es la conjuntivitis? Es una infección en los ojos causada por: BACTERIAS (principalmente cuando se tocan los ojos con las manos sucias), AGENTES IRRITANTES (Partículas contaminantes del aire que irritan la membrana del ojo) y ALÉRGICA (Afecta a personas alérgicas al polvo, polen o pelo de animales). Se manifiesta repentinamente con enrojecimiento, lagrimeo, irritación, dolor, pus …
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Tomar jugos es la manera más rápida de obtener Vitaminas, antioxidantes y enzimas que nuestro cuerpo necesita. Los jugos o batidos preparados con las frutas y en combinación con las verduras exactas son muy nutritivos y muchos de ellos nos ayudan a limpiar nuestro organismo, a mejorar nuestro sistema digestivo y lo que es mejor, son …
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¿Sabías que los granos enteros pueden descongestionar el hígado? Al ser ricos en vitamina B nos ayudan a mejorar la metabolización de las grasas y favorecen la pérdida de peso. Mantener un hígado sano y libre de toxinas es, sin duda, un paso esencial para poder ir perdiendo peso poco a poco y de modo efectivo. …
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La ansiedad, ese sentimiento desesperante que combina el miedo, la preocupación, la tristeza y el pánico, no es algo nuevo pero en los últimos años parece haberse disparado. Si bien existen varios métodos para aliviar la ansiedad, como medicamentos de farmacia, terapia cognitiva, meditación o yoga, la terapia musical está dando excelentes resultados. Neurocientíficos del Mindlab International (Reino Unido) …
Leer másCada año repetimos el mismo ritual: tras las fiestas navideñas y año nuevo, con sus copiosas comidas (quien se las pueda permitir), centenares de miles de personas en todo el mundo empiezan a pensar en adelgazar con el fin de perder esos kilos de más que adornan sus cuerpos. Mucha gente se empeña en perder esa …
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El enojo, el cansancio y la frustración que vienen con los problemas cotidianos pueden llegar a exasperarnos y hacernos decir cosas que realmente no sentimos. Estas son algunas de las peores combinaciones de palabras que podemos decirles a nuestros hijos, sean de la edad que sean, pero muy especialmente los niños pequeñitos. Los efectos de esas …
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El aborto daña física y psicológicamente a la mujer y hasta puede acarrearle la muerte. La propaganda proabortista continuamente proclama la mentira de que el aborto legal es médicamente “seguro”, y de que es necesario legalizarlo o despenalizarlo debido a la gran cantidad de muertes maternas causadas por el aborto ilegal. Esta estrategia para legalizar el aborto se llama engañosamente …
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Para que los humanos podamos percibir un sonido, éste debe estar comprendido entre el rango de audición de 20 y 20.000 Hertz. Por debajo de este rango tenemos los infrasonidos (grave) y por encima los ultrasonidos (agudo). A esto se le denomina rango de frecuencia audible. Cuanta más edad se tiene, este rango va reduciéndose …
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En momentos críticos como el que nos toca vivir en la actualidad se necesita más que nunca de un buen descanso nocturno que dé energías y claridad mental para afrontar el nuevo día. El Dormir es una actividad absolutamente necesaria e irremplazable, es el único mecanismo del que dispone nuestro CEREBRO para recuperarse. Recuerda: Durante la noche …
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