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Millones de personas roncan y millones más se ven obligadas a escuchar. Prácticamente para muchos, los ronquidos forman parte de todas sus noches de descanso. Primero entendamos que el ronquido se produce cuando al dormir se relajan los músculos de la garganta, y a medida que se inhala aire, éste roza la úvula o campanilla y …
Lee másLos científicos creen que la posición que alguien adopta a la hora de dormir aporta una importante pista acerca del tipo de persona que es, según un informe recogido por la BBC. El profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de Evaluación del Sueño, ha analizado seis posturas de sueño comunes y ha descubierto que …
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La exposición continuada a la luz durante la noche puede llevar a ganar peso, aunque no se modifique la actividad física realizada ni se coma más en total. Este es el resultado de una nueva investigación realizada en ratones. Los científicos comprobaron que los ratones expuestos durante ocho semanas por la noche …
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Una de las cosas mas molestas e incomodas que pueda existir es acostarse en la cama y mirar el techo sin poder conciliar el sueño, sin embargo algunas personas simplemente cierran los ojos y en menos de 1 minuto ya están dormidos, en cambio, habemos algunas personas que aplicamos algunas mañanas para lograrlo, como por …
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La clinofobia se define como un persistente, anormal e injustificado miedo a ir a la cama y tiene su origen en la parte inconsciente de la mente, como resultado de un mecanismo de defensa. La mayor parte de las personas que sufren esta fobia resultan sorprendidas de descubrir que no son las únicas sino que se …
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Habemos muchas personas entre las que me incluyo las cuales solemos desvelarnos hasta muy altas horas de la noche, un caso muy común es viendo tv o frente al PC. Muchos ignoramos que esto nos puede traer efectos secundarios a largo plazo, y aunque lo sepamos decidimos correr el riesgo como si la vida no …
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