Ponerse en forma, 100 lagartijas de una ves

Siguiendo la iniciativa de mi amigo Timbis he decidido unirme al programa que ofrece one hundred push ups en su sitio web, en cual nos promete que siguiendo un estricto entrenamiento durante 6 semanas continuas podremos hacer 100 lagartijas de una sola ves.

Sinceramente me dio mucha gracia el leer la propuesta pero tras realizar el test inicial para determinar el rango (el cual obtuve rango 3, hacer 15 a 29 lagartijas de una sola ves) y el primer día de entrenamiento he quedado DESTROZADO de los brazos 🙄

Por suerte solo se entrena tres días a la semana durante las 6 semanas que dura todo el entrenamiento, el primer día de entrenamiento es muy sencillo a simple vista, de hecho se siente ridículo el solo hecho de pensar hacerlo pero no es de confiarse, les habla la vos de la experiencia 😆

Espero que muchos más se unan a este entrenamiento y comenten como les fue, recuerden que no solo es un reto, si no también algo más para sentirse bien con uno mismo.

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6s comentarios

  1. hahaha TIOS QUE YO PUEDO HACER 200
    todos los dias hagan dos series de 50 y en dos semanas hagan 3 de 50 una semana despues 4 de 50
    y poco a poco intenten hacer las mas que puedan de una serie y podran hacer 200 de una vez
    saludos desde madrid

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  2. Suena interesante eso man… es hora de que todos se pongan a hacer ejercicio 😛 ya puedo hacer 120 de una vez 😉

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